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Principaux types de psychothérapie ou psychothérapie en psychologie

Principaux types de psychothérapie ou psychothérapie en psychologie

Quand nous avons décidé d'aller chez un spécialiste psychologie la santé mentale et nous devrions opter pour un psychologue ou psychothérapeuteIl peut être utile de connaître les différentes psychothérapies qu'ils peuvent utiliser pour savoir que, d'une certaine manière, cela correspond à nos besoins et en même temps qu'il s'approche de notre façon d'être et de ressentir. Il est possible de trouver une méthode plus attractive qu'une autre, ou de trouver que certaines approches sont meilleures pour un domaine donné de conseil ou de traitement.

Le Thérapies psychologiques Ils sont généralement répartis dans les catégories suivantes: Thérapies comportementales, qui se concentrent sur les cognitions et les comportements, Thérapies psychanalytiques et psychodynamiques, qui se concentrent sur les modèles de relations inconscientes qui ont évolué depuis l'enfance, le Thérapies humanistes, qui mettent l'accent sur le développement personnel dans "ici et maintenant", Thérapies d'art, qui utilisent les arts créatifs dans le processus thérapeutique et Thérapie de couple, qui cherche à résoudre les problèmes rencontrés par les couples.

Il faut aussi savoir que certains psychothérapeutes pratiquent une forme de «thérapie intégrative», ce qui signifie qu'ils sont basés sur le mélange de différents types de techniques pour leurs traitements. Ils fonctionnent de manière éclectique, ce qui signifie qu'ils prennent des éléments de plusieurs modèles différents et les combinent lorsqu'ils travaillent avec les clients de la manière dont ils ont observé qu'ils obtenaient des résultats plus efficaces.

Voici une ventilation de certains des différents types de psychothérapies disponibles, bien qu'il y en ait encore plus. Chacun, en raison de la longueur de l'explication qu'il requiert, est lié à une page qui le décrit plus en détail.

Le contenu

  • 1 Thérapies cognitives et comportementales
  • 2 Thérapies psychanalytiques et psychodynamiques
  • 3 thérapies humanistes
  • 4 Art-thérapie
  • 5 Autres thérapies

Thérapies cognitives et comportementales

- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
- Thérapie comportementale
- Thérapie cognitive
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Thérapie émotionnelle rationnelle (TRE)

Thérapies psychanalytiques et psychodynamiques

- Thérapie jungienne
- Thérapie psychanalytique
- Thérapie psychodynamique

Thérapies humanistes

- Thérapie Gestalt
- Thérapie existentielle
- Thérapie des besoins humains
- Thérapie centrée sur le client
- Thérapie brève axée sur les solutions
- Thérapie stratégique brève
- Analyse transactionnelle
- Psychologie transpersonnelle
- Logothérapie
- Thérapie expérientielle

Art-thérapie

- Art-thérapie / Art-thérapie
- Thérapie dramatique / dramatique et psychodrame
- Musicothérapie ou musicothérapie

Autres thérapies

Désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires (EMDR)
- Thérapie de couple
- Thérapie familiale systémique
- Thérapie de groupe
- Thérapie intégrative
- Thérapie interpersonnelle
- Pleine attention ou pleine conscience
- Thérapie par le jeu
- Thérapie assistée équine ou Thérapie équine
- Thérapie psychosexuelle
- Thérapie du rire
- Chromothérapie
- Hypnothérapie